门头沟区东辛房街道矿建街西  (姓名: 安国冰)

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  • 08-21 08:59 厨房细节决定饮食健康

    误区一:一次采购过多蔬菜   果蔬从采摘的那一刻起,水果和蔬菜中的维生素和矿物质就开始减少了。也就是说,你采购回来的蔬菜存储时间越久,它们所含的营养
  • 08-21 08:55 厨房中10种调料有益长寿

    调味料是日常家居生活的必需品,这些调味品不仅可以为美味食物锦上添花,在保健养生方面也是功不可没哦,下面为大家介绍一下吧。 1、花椒   花
  • 08-08 09:30 立秋时节话养肺

    金风送爽,酷暑渐消,立秋一过,气候将逐渐转凉,人们经过一个夏天的暑热熏蒸,身体正要恢复一下,此时做好养生,可以祛病延年。那么,秋季调养身体何处较佳呢?
  • 08-08 09:28 吃盐多的几宗罪

    食盐过量不光导致高血压,还与胃癌、中风、左心室肥大、肾脏疾病、骨质疏松等密切相关。相关研究显示,盐的摄入量每天减少5克-6克,就能使脑卒中的风险降低24%的
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    原则一,多酸多甘   古代学者认为“夏季暑湿,适宜清补”。事实证明,夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起